Wie ben je?

Een belangrijke stap in mijn herstelproces was om echt te voelen en beseffen dat ik niet mijn karaktereigenschappen ben. Dat ik ze vooral heb aangeleerd om erbij te horen, om liefde te ontvangen, niet afgewezen te worden. Ze zijn ontstaan doordat ik, net als elk kind, manieren vond om om te gaan met wat er was en ontbrak. En dat mezelf afsluiten, harder mijn best doen om gezien te worden, mijn mond houden uit angst voor kritiek, ten koste ging van mijn authenticiteit. Mijn eigenheid. Onbewust paste ik me aan de ander en mijn omgeving aan.

Dit kan ervoor zorgen dat je het contact met jezelf kwijtraakt. Dat je minder goed voelt wie je bent, wat je echt nodig hebt, wat bij je past. Je richt je op de ander, in plaats van stil te staan bij jezelf. Zo was het, en soms is het nog steeds zo, voor mij. Regelmatig betrap ik mezelf er nog op dat ik me in negatieve zin vergelijk met anderen in plaats van me te laten inspireren door de ander.

En hoe liefdevol spreken we dan tegen onszelf?

“Je bent een mislukkeling als je zo weinig reacties krijgt op deze post, anderen schrijven veel beter dan jij.” 😌

Maar wie spreekt er dan eigenlijk tegen mij? Welke stem spreekt er tegen jou? En is dat echt wie we zijn?

Het zijn vooral de geïnternaliseerde stemmen van vroeger waarmee je nog spreekt tegen jezelf. Je bange ego voert de boventoon en laat je geloven dat jij dat bent.

Hoe kun je nu liefdevoller spreken tegen jezelf, zonder te wijzen naar een ander? Want het gaat niet om schuld. Onze ouders deden hun best met wat ze hadden. En jij hoeft de schuld ook niet bij jezelf te leggen. Schuldgevoelens zijn niet de eigenschappen die je helpen om je ontspannen en gezond te voelen.

Wat wel helpt? 𝗛𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀. Voorbij alle wolken van boosheid, verdriet, schaamte en schuld voel je telkens weer ook de lichtheid en kracht van de liefde voor jezelf. Van de dankbaarheid dat je altijd opnieuw kunt terugkomen bij jezelf. En telkens opnieuw kunt kiezen voor jezelf. Met zachtheid kunt kijken naar jezelf. Want je bent al goed genoeg, precies zoals je bent.