

Wie ik ben
&
wat ik breng
Mind-body coaching, verzuimbegeleiding en poëzie
Ik ben mezelf geworden
door mezelf te doen.
Door te doen als mezelf.
Het was een hele reis
want ik was het niet gewend.

Welkom! Mijn naam is Aleid Winkler. Ik zet mij als mind-body coach en dichteres in voor jouw veerkrachtig herstel of dat van jouw medewerkers.
Ik ben opgeleid door Phoenix opleidingen in een systemische en lichaamsgerichte aanpak, gespecialiseerd in de Pijn Reset Methode en in opleiding als stressortherapeut. Van oorsprong sociologe, heb ik jarenlang als leidinggevende en adviseur in het bedrijfsleven gewerkt. Nu bied ik vanuit mijn eigen praktijk Volg je lijf ondersteuning via individuele hersteltrajecten. Daarnaast ondersteun ik organisaties in het verzuimtraject door het opzetten en begeleiden van supportgroepen voor collega's met aanhoudende klachten. Ik geloof erin dat heling plaatsvindt in de relatie met de ander.
Verder geniet ik van mijn gezin, houd van lezen en wandelen, speel graag basketbal en piano, en vind dagelijkse ontspanning in reiki, yoga nidra en meditatie.
In mijn werk maak ik gebruik van eigen ervaringspoëzie.
Mijn tweede gedichtenbundel Volg je lijf over mijn herstelreis van long-covid, is in oktober 2024 uitgekomen. Eerder schreef ik Reizen langs het gemiste, een bundel over rouw en groei naar heelheid na het verlies van mijn broer en mijn rouwproces.
In maart 2022 kreeg ik corona, waarna de klachten bleven hangen en het label long-covid kreeg. Een lange zoektocht volgde, waarbij ik al snel aanvoelde dat mijn herstel in mij lag en niet buiten mij. Na een lange, bijzondere en lastige reis langs lichaamswerk, reiki, yoga nidra, meditatie, ademhaling, paardencoaching en EMDR stuitte ik op de mind-body visie (TMS). Deze visie gaat er vanuit dat wanneer er geen fysieke oorzaak van klachten (meer) bekend is, er sprake kan zijn van een onderliggende emotionele oorzaak. En angst voor klachten houdt de klachten in stand.
Voor mij vielen alle puzzelstukjes op hun plek en eindelijk begon ik te herstellen. Mijn lijf bewaarde nog zoveel geheimen en inzichten voor mij, waar ik me zo lang niet bewust van ben geweest. Ondanks verschillende therapieën en opleidingen.

Je lijf roept je wel, het is aan jou het gefluister, geroep of zelfs geschreeuw te gaan verstaan. Je lijf is jouw richtingaanwijzer om in onderliggende lagen te gaan helen.
Om vanuit jouw ware potentie en kracht te gaan leven. Wat zegt jouw klacht over jou, durf jij te gaan voelen wat er al is in jou? En weet jij al hoe je gaat leven met jouw lijf zonder klachten? Je bent klaar met je klachten, ben je ook klaar voor een leven vrij van klachten? Dat kan best spannend zijn.
Voor mij betekende het: het loslaten van een baan waar mijn lijf niet meer wilde zijn, hoe veilig ook. Na een intense periode van oneindig veel lezen over mind en body, therapiesessies, vele uren ongecensureerd schrijven en het zelf doorlopen en beoefenen van de Pijn Reset Methode, gids ik nu graag jou in het weer leren voelen en volgen van je lijf, zodat jij jouw mooiste leven kunt gaan leven.

Ervaring begeleiding
2024 - heden Praktijk Volg je lijf
2023 - 2024 Begeleider supportgroep aanhoudende klachten Triodos Bank
2011 - 2023 Leidinggevende in bedrijfsleven
2005 - 2011 (Beleids)adviseur wonen, welzijn en zorg
Onderwijs
2025 - heden Stressortherapie
2025 - Reign of Pain
2024 - Pijn Reset Methode
2023 - 2024 Intuïtieve ontwikkeling
2021 - 2023 3-jarige Phoenix: NLP, TA, Systemisch Werk
2007 - 2019 Geweldloze communicatie, Theory U, ELW, WIYS, Live the Connection, Verdraaide organisaties
2005 - 2006 Psychosociaal werk Coaching Counseling
2000 - 2004 Sociaal Culturele Wetenschappen
Begeleiding Supportgroepen
Met mijn brede ervaring in groepsbegeleiding, re-integratie en persoonlijke hersteltrajecten, richt ik naast mijn werk als mind-body coach op het opzetten en begeleiden van supportgroepen binnen organisaties vanuit de mind-body visie. Ik geloof erin dat heling plaatsvindt in de relatie met de ander. Het is prachtig om te zien hoe medewerkers, eerst zonder perspectief, weer hoop en vertrouwen vinden in hun eigen herstel en daadwerkelijk stappen zetten terug naar werk en gezondheid.
Bedrijfsleven
Na een aantal jaren als beleidsadviseur binnen het bedrijfsleven te hebben gewerkt, was ik de afgelopen 12 jaar met veel toewijding leidinggevende bij verschillende maatschappelijke organisaties. Mijn focus lag op de ontwikkeling van mensen en het toevoegen van waarde aan het klantproces. Tijdens veranderingsprocessen heb ik mij ingezet voor een menswaardige werkomgeving en de eigen ontwikkelingsstappen van de medewerkers hierin. Ik heb mensen mogen begeleiden in hun reis naar wie ze zijn en wat ze kunnen. Even mee mogen lopen met hun biografie met alle pieken en dalen die daarbij horen.
Re-integratie
Tijdens mijn herstelreis van long-covid ontstond mijn droom om anderen te helpen in hun eigen herstel, hun innerlijke reis. Ik kreeg de kans om als re-integratie binnen het bedrijf aan de slag te gaan met de mind-body visie en zette als pilot voor de Triodos Bank een supportgroep op voor collega's met aanhoudende klachten. Deze waardevolle pilot biedt troost, veiligheid en heling. Het fysiek samenkomen biedt medewerkers perspectief, doorbreekt hun isolement en vergemakkelijkt de terugkeer naar werk, terwijl het ook ondersteunt bij het opnieuw opbouwen van hun taken. Ook zorgen over UWV en loonwaardig werk worden met elkaar gedeeld en de stress die hiermee gepaard gaat, wordt verminderd. Het uiten van je werkelijke behoeften en authentieke gevoelens in een veilige groep is enorm helend.
Dit samenzijn met de groep en de gehanteerde technieken tijdens de bijeenkomsten en individuele begeleiding door Nienke Feberwee (breinkennis, het herkennen en erkennen van emoties en daar naar handelen) brengen het zenuwstelsel tot rust waardoor het lichaam weer kan herstellen. Lees verder over dit initiatief bij Verzuimbegeleiding.